སྨན་རྩིས་དྲ་བ། - མཛུབ་ཚལ།

 

 
 
མཛུབ་ཚལ།
 
མིང་གཞན།    Lady's finger, okra 秋葵   秋葵莢
 
སྐྱེ་དབྱིབས།   འདི་ནི་ཤིང་མ་ལྡུམ་གྱི་རིགས་ཤིག་སྟེ།  སྡོང་པོ་ལྗང་གུ་མཐོ་ཚད་སྨི་ཀྲི་གཉིས་ཙམ་སྐྱེ་ཞིང༌།  ལོ་མ་ཆེ་ལ་འཇོང་ནར་ཅན།  མེ་ཏོག་སེར་པོ་བཞད་པ།  འབྲས་བུའམ་གང་བུ་ལྗང་མདོག་ཟུར་ལྔ་ཅན་ལ་རྩེ་མོ་རྣོ་བ།  ནང་འབྲུ་དཀར་པོ་ཆུང་ཆུང་གཤེར་བག་ཅན་འབྱར་ཚི་ཆེ་བ་ཞིག་ཡིན།  ཚ་བའི་ཡུལ་དུ་སྐྱེ་ཞིང༌།  འདེབས་འཛུགས་ཀྱང་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
 
བེད་སྤྱོད།    འབྲས་བུའམ་གང་བུ་གཙང་འཁྲུ་བྱས་ཏེ།  ཁུ་ཐང་བཟོ་བའམ་བརྔོ་གཡོ་བྱེད་ཆོག
 
རོ་དང་ངོ་བོ།  རོ་བསྐ་ལ་མངར།  ངོ་བོ་བསིལ།
 
ཕན་ནུས།    མཁལ་ལྒང་ཚ་བའི་ནད་སེལ་ཞིང༌།  ཆུ་ལམ་འབྱེད།  ལུས་པགས་མཉེན་འཇམ་བཟོ། ཚ་བ་སེལ།  ཁྲག་ཤེད་སྙོམས།  བཤལ་ནད་དང་རོ་ཙ་གསོ་བ་བཅས་ལ་ཕན།
 
དོ་སྣང༌།     བད་ཀན་གྲང་བའི་རིགས་ལ་གནོད།                                   
              
 
 
 
 

ནང་གསེས་དཀར་ཆག

ཡིག་ཆ་གསར་ཤོས།

ཧི་མ་ཅལ་མངའ་སྡེའི་ནང་ཕག་པའི་ཆམ་རིམས་ཀྱི་འཇིགས་སྣང་།

ནུས་པ་གྲང་བསིལ་ཆེས་པའི་སྣུམ་གྱིས་ནད་སྣ་ཚོགས་སྐྱེད་པར་བཤད།

སྨན་རྩིས་སློབ་མ་གསར་བསྡུའི་རྒྱུགས་རིམ་དང་པོའི་གྲུབ་འབྲས།

མིང་དོན་བརྡ་སྤྲོད་རྣམ་ལྔ།

གཙང་སྨན་པའི་བསླབ་བྱ་དང་སྐྱོ་མགུར།

གཙང་སྨན་པའི་སྨན་གྱི་འདྲ་དཔེ།

སྡེ་སྲིད་སངས་རྒྱས་རྒྱ་མཚོའི་སྨན་རྩིས་རིག་གནས་ཐད་ཀྱི་མཛད་རྗེས་གཙོ་བོ།

སྨན་རྩིས་ཁང་འགན་འཛིན་མཆོག་གི་གསུང་བཤད།

ཡོ་ག་ལག་ལེན་དམར་ཁྲིད་དབུ་ཚུགས་པ།

རིགས་ལམ་ངོ་སྤྲོད་སོགས་ཀྱི་འཆད་ཁྲིད་མུ་མཐུད་གནང་རྒྱུ།

ལོ་ངོ་ ༡༠༡ འཁོར་བའི་དུས་དྲན་མཛད་སྒོ།

བརྟག་ཐབས་རིག་པའི་རྒྱལ་ཡོངས་ཚོགས་འདུའི་སྒོ་འབྱེད་གཏམ་བཤད།

གཏེར་བདག་གླིང་པ།

ཉི་ཐང་སྨན་མཁྱེན་བློ་བཟང་རྒྱ་མཚོ།

རྒྱལ་བ་ལྔ་པ་ཆེན་པོ།