སྨན་རྩིས་དྲ་བ། - མ་ཤ
 
 
མ་ཤ།  

མིང་གཞན།   མོན་སྲན་གྲེའུ།  kidney bean   菜豆

སྐྱེ་དབྱིབས།   འདི་ནི་འབྲུའི་སྡེ་སྲན་མའི་རིགས་ཤིག་སྟེ།  སྡོང་རྐང་ཕྲ་ལ་རིང་བ་སྤུ་ཞིབ་ཅན་གཞན་ལ་འཁྲིལ་ནས་སྐྱེ་བ།  ལོ་མ་སྒོང་གཟུགས་ལྗང་ལ་འཇམ་པ་གསུམ་རེ་སྦྲེལ་ཏེ་ཡོད་པ།  མེ་ཏོག་ཁ་མདོག་དཀར་པོ་དང་སེར་པོ་འཆར་བ་ནས་རིམ་བཞིན་དམར་སྐྱར་འགྱུར་བ།  གང་བུ་ལྗང་སྐྱ་རིང་ཞིང་ཅུང་ཕྲ་ལ་གུག་པའི་ནང་དུ་འབྲས་བུ་ཟླུམ་འཇོང་ལེབ་ཞད་ཅན ༥ ནས་ ༡༠ ཙམ་བར་འདོགས་པར།  ཁ་མདོག་དམར་ནག་དང༌།  དཀར་པོ།  ནག་པོ།  ཁམ་སེར་སོགས་ཁྲ་དང་ཐིག་རིས་ཡོད་པ་ཅི་རིགས་འབྱུང་བ་ཞིག་ཡིན།  རྒྱ་གར་དང་རྒྱ་ནག  བོད་ཀྱི་ལྷོ་ཁུལ་སོགས་ཀྱི་ཞིང་ཁར་སྐྱེ་ཞིང༌།  རྒྱ་གར་བྱང་ཕྱོགས་ཁུལ་དུ་གཙོ་ཆེར་སྔོ་ཚལ་ཆེད་འདེབས་འཛུགས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།  

བེད་སྤྱོད།    གང་བུ་སོས་པ་གཙང་འཁྲུ་བྱས་ཏེ།  བཙོ་བའམ་བརྔོ་གཡོ་བྱེད་ཆོག་ལ།  འབྲས་བུ་སྐམ་པོ་ཆུར་ཞག་གཅིག་སྦངས་ཏེ་བཙོ་སྐོལ་གྱིས་སྲན་ཐུག་གམ་ལྡ་ལི་ཡང་བཟོ་རུང༌།  

རོ་དང་ངོ་བོ།  རོ་བསྐ་ལ་མངར།  ངོ་བོ་སྙོམས་ལ་སྣུམ་པ།

ཕན་ནུས།    རླུང་སེལ།  ཟུངས་སྟོབས་དང་ཁུ་བ་འཕེལ་བར་བྱེད།

དོ་སྣང།
  བད་ཀན་དང་མཁྲིས་པའི་ནད་རིགས་ལ་གནོད། འབྲས་བུ་སྐམ་པོ་མཁྲེགས་ཤིང་ལྕི་བས་འཇུ་དཀའ་བ་ཡིན།          
 
 
 
 

ནང་གསེས་དཀར་ཆག

ཡིག་ཆ་གསར་ཤོས།

གཙང་སྨན་པའི་བསླབ་བྱ་དང་སྐྱོ་མགུར།

གཙང་སྨན་པའི་སྨན་གྱི་འདྲ་དཔེ།

སྡེ་སྲིད་སངས་རྒྱས་རྒྱ་མཚོའི་སྨན་རྩིས་རིག་གནས་ཐད་ཀྱི་མཛད་རྗེས་གཙོ་བོ།

སྨན་རྩིས་ཁང་འགན་འཛིན་མཆོག་གི་གསུང་བཤད།

ཡོ་ག་ལག་ལེན་དམར་ཁྲིད་དབུ་ཚུགས་པ།

རིགས་ལམ་ངོ་སྤྲོད་སོགས་ཀྱི་འཆད་ཁྲིད་མུ་མཐུད་གནང་རྒྱུ།

ལོ་ངོ་ ༡༠༡ འཁོར་བའི་དུས་དྲན་མཛད་སྒོ།

བརྟག་ཐབས་རིག་པའི་རྒྱལ་ཡོངས་ཚོགས་འདུའི་སྒོ་འབྱེད་གཏམ་བཤད།

གཏེར་བདག་གླིང་པ།

ཉི་ཐང་སྨན་མཁྱེན་བློ་བཟང་རྒྱ་མཚོ།

རྒྱལ་བ་ལྔ་པ་ཆེན་པོ།

བྱང་ངོས་ནང་སོ་དར་རྒྱས།

འཚོ་བྱེད་བློ་གྲོས་བརྟན་པའམ་རིན་སྡིངས་བློ་བཟང་རྒྱ་མཚོ།

བོད་མཁས་པ་མི་ཕམ་དགེ་ལེགས་རྣམ་རྒྱལ།

བདེ་ཆོས་སྨན་པ་རཏྣའི་མིང་ཅན།